Wandelcoaching

Coaching in de natuur is een laagdrempelige vorm van ondersteuning wanneer je behoefte hebt aan een luisterend oor, helderheid of begeleiding in een periode van verandering.
Misschien loop je vast in bepaalde patronen, ervaar je onzekerheid, sta je voor een belangrijke keuze, of voel je simpelweg dat je dichter bij jezelf wilt komen.

 We creëren samen een veilige en vertrouwde ruimte waarin je kunt onderzoeken wat er werkelijk speelt. Zonder oordeel en op jouw eigen tempo. Zodat je vanuit meer bewustzijn en eigen kracht weer verder kunt.

Tijdens de coaching gebruiken we de natuur om te kijken naar de zaken waar je tegenaan loopt. Buiten zijn werkt ontspannend; het groen en de rust van de natuur helpen je om weer in te tunen op jezelf. Soms is één gesprek voldoende om de nodige inzichten te krijgen, soms zijn meerdere sessies nodig.

Wat maakt het uniek

Metaforisch gebruik van de natuur - we zetten de omgeving actief in om inzichten visueel en voelbaar te maken.
Veilige setting - een vertrouwden rustig kader waarin alles er mag zijn.
Intuïtieve afstemming - ik voel aan wat op dat moment nodig is, wat elke sessie persoonlijk en effectief maakt voor jouw situatie.

Voor wie is het?

Deze coaching is ideaal voor mensen met een druk leven (zowel thuis als op het werk)  die door de bomen het bos niet meer zien. Ik help je weer helderheid en overzicht te krijgen.

Hoe ziet een sessie eruit?

We beginnen met een wandeling om even te vertragen en te landen in het moment, waarbij we onze zintuigen gebruiken.

Afhankelijk van jouw specifieke vraag kijken we wat op dat moment nodig is. De begeleiding stem ik af op jouw behoeften.

Matrixmethode

Snel rust en overzicht in je hoofd.
Heb je last van een vol hoofd, piekeren, emotionele blokkades of een nare ervaring die blijft opspelen? Met de MatriXmethode ruim je zelf de 'rommel' in je hoofd op, zonder dat je uitgebreid over het probleem hoeft te praten.

Hoe werkt het?
We gaan niet diep in op de inhoud van het verhaal. Jij ontdekt hoe jouw brein informatie en emoties heeft opgeslagen, en leert hoe je deze informatie zelf kunt herstructureren en opruimen.

Wat levert het je op?
Directe rust: Het voelt alsof er letterlijk weer ruimte ontstaat in je hoofd.
Geen zware gesprekken: Je hoeft trauma's of nare herinneringen niet opnieuw te herbeleven of te vertellen.
Blijvend resultaat: Je krijgt een praktische techniek/ opruimplan die je de rest van je leven zelf kunt blijven toepassen.

Tarief: € 75,00 per uur.
Locatie: De sessies wandelcoaching vinden plaats in de omgeving van Gieten (of op een andere locatie in overleg).